Morwa biała na cukrzycę. Morwa biała, a przede wszystkim jej liście, bogate są w składniki sprzyjające utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. W swoim składzie posiada elementy, których działanie jest zbliżone do leków przeciwcukrzycowych. Działa w sposób następujący: obniża hipoglikemię poposiłkową oraz zmniejsza Morwa biała swoje prozdrowotne właściwości zawdzięcza bogactwu substancji aktywnych. Najważniejszym związkiem biologicznie aktywnym rośliny obecnym w jej liściach jest 1-dezoksynojirimycyna (DNJ) należąca do klasy polihydroksyalkaloidów, która zwana może być również moranoliną. To składnik, który może wykazywać zdolność Herbatka ziołowa na cukier 100% MORWA BIAŁA liść 140g odchudzająca. od Super Sprzedawcy. Typ. jednoskładnikowe. Postać. liście. 15, 00 zł. 23,99 zł z dostawą. Produkt: Herbatka ziołowa na cukier 100% MORWA BIAŁA liść 70g odchudzająca. Spowalnia rozkład węglowodanów w jelitach. Zwiększa liczbę pożytecznych bakterii w jelitach. W jednym z badań, w którym wzięło udział 116 pacjentów z cukrzycą typu 2, berberyna przyjmowana w dawce 1000 mg dziennie obniżała poziom cukru we krwi na czczo średnio o 20%, ze 126 do 101 mg / dl. Hej hej, w związku z Nowym Rokiem postanowiłąm zrzucić boczki Zaczęłam pic morwę biała, bo się naczytałam, że obniża poziom cukru i hamuje apetyt na słodkie. . Ale dostałam uczulenia prawie na całym ciele, nie do końća jestem pewna czy to od tego, czy ktoś tak mia Morwa biała wspomaga utrzymanie prawidłowego metabolizmu węglowodanów w organizmie, korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. Owies korzystnie wpływa na przewód pokarmowy, poprawia apetyt, wzmacnia wydzielanie gruczołów trawiennych, normalizuje funkcje jelit, przyspiesza metabolizm, korzystnie działa na trawienie i wspomaga procesy Morwa Biała Forte Tabletki na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz! Zioła w diecie przy PCOS. Jednym z popularnych ziół, bardzo polecanym paniom z PCOS, jest rumianek pospolity. Zawiera on naturalne fitoestrogeny. Stymuluje miesiączkę a do tego obniża poziom testosteronu całkowitego w surowicy krwi (z którym zmaga się większość kobiet z PCOS). Rumianek wpływa też pozytywnie na poziom cukru i Cukier a ryzyko otyłości, cukrzycy i chorób sercowo‐naczyniowych. Longina Kłosiewicz-Latoszek, Barbara Cybulska. Probl Hig Epidemiol 2011, 92(2): 181‐186; Morwa biała (Morus alba) jako naturalne źródło związków o działaniu przeciwcukrzycowym. Agata Walkowiak, Marcin Kozłowicz, Agnieszka Pozorska, Joanna Zielinska, Bogumiła Morwa biała – przeciwwskazania. Stosowanie morwy białej w formie herbaty, soku czy tabletek, podobnie jak w przypadku suplementacji innymi preparatami na odchudzanie, wiąże się z możliwością wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych. Należy zatem pamiętać, że morwa biała może wchodzić w reakcje z innymi lekami. tG432. ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994 Wiecie czym/jak można obniżyć poziom cukru we krwi (oprócz insuliny i wysiłku fizycznego) ? Jak jest go np 350 (Czytaj za dużo) to człowiek jest taki ospały prawda ? a jak jest niski to żywy , zgadza sie ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-01 00:46:04 ... domer Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 5422 Napisanych postów 71294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 724545 Cukrzyca jest to choroba szczególnie zależna od naszej diety. Sprzyja jej otyłość, brak aktywności fizycznej, spożywanie przetworzonej żywności, czy w mniejszym stopniu uwarunkowania genetyczne. Pierwszym jej etapem jest insulinooporność. Jest to ostatni sygnał, kiedy zdecydowanie powinniśmy zmienić swoje nawyki żywieniowe. Podczas insulinooporności obniża się wrażliwość organizmu na insulinę. Zmienia się nasza sylwetka i samopoczucie. Poziom glukozy we krwi zależny jest od dwóch głównych czynników: 1. Odżywianie - spożywanie przetworzonej żywności jest głównym powodem podwyższonego poziomu cukru we krwi. Bezwzględnie należy wyeliminować z diety: - fast food, - słodzone napoje, - przekąski, - słodycze, - lody, - produkty smażone w panierce i głębokim oleju. Skupić się należy na jak najmniej przetworzonych źródłach składników odżywczych: - mięsa, ryby, jaja, nabiał, - kasze, ryże, ziemniaki, płatki, pieczywo pełnoziarniste, - warzywa, owoce, - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki, nasiona, masło. 2. Aktywność fizyczna - to właśnie brak ruchu jest drugim istotnym czynnikiem podwyższonego poziomu cukru we krwi. Zdecydowanie warto wprowadzić treningi siłowe, interwałowe, aerobowe, uprawiać sporty zespołowe, czy indywidualne. Każdy rodzaj aktywności będzie wpływał pozytywnie na zmniejszenie poziom tkanki tłuszczowej i poprawę wrażliwości insulinowej. Moderator działu Odżywianie Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12903 To co piszesz przy niskim i wysokim cukrze w sumie sie zgadza - bardzo ogóle , najlepszym sposobem zbicia cukru jest oczywiscie insulina , wysilek fizyczny , oprocz tego hmmm picie duzej ilości wody napewno pomoze w zbiciu wysokiego poziomu cukru ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994 a jakieś sprawdzone suplementy ? ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12903 ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994 trawka niby obniża , coś jeszcze ? lol ... Znawca Szacuny 47 Napisanych postów 4235 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36310 napewno 350? , wedlug mojej wiedzy masz cukrzyce przy tych wartosciach, moge sie mylic. ... krzykacz Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 20504 Napisanych postów 69861 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 570764 Dajmoon Ty sobie żarty robisz z tą trawką? Wybierz się do lekarza w tej sprawie, nie szukasz odpowiedzi na forum... ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12903 Przy poziomie cukru 350 jest to na 100% cukrzyca , nie pijesz cały czas wody , nie sikasz równie często , masz apetyt , nie jestes spiący? Jesli tak to radze jak najszybciej wybrać sie do tu nic nie pomoże .. ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994 330 miałem bo zjedzeniu 100 gramów dekstrozy , jak szłem robić badania na "prawko" wody pije dużo wciąż apetyt mam spory , "sikam" w miare często , znaczy sie normalnie , LOL , gdyby to była cukrzyca to chyba by mi nie pozwolili prawka robić , ale do medyka sie przejde co tam , zdrowie najważniejsze ... Znawca Szacuny 47 Napisanych postów 4235 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36310 Ale oczym my mowilmy jak ty nie wiesz kiedy mierzyc glukometrem. RANO NACZCZO! ... Ekspert Szacuny 92 Napisanych postów 3767 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29908 Na obniżenie cukru we krwi sa dobre preparaty z morwa (np. z Humavit 'Morwa biala',Zuccarin, Zuccero gold). Moga je stosowac diabetycy np. gdy czeka ich impreza rodzinna i chcieliby zjesc wiecej slodyczy. 350 po zjedzeniu wegli,to zbyt wysoki poziom cukru we mierzyc go rano na czczo!Zglos sie do lekarza. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-09-12 20:48:17 Morwa może rosnąć w każdym klimacie i występuje w wielu krajach Azji, Ameryki i Europy, w tym także w Polsce. Uważa się, że jej odmiana, morwa biała (Morus alba L.), pochodzi z Chin, Japonii i Indii. Do Europy przywieziono ją w XI wieku wraz z gąsienicami jedwabnika. Owoce morwy – kształtem i wielkością zbliżone do owoców maliny – w zależności od gatunku mogą mieć barwę od białej poprzez różową i czerwoną aż do czarnej. Owoce dojrzewają pod koniec lipca i po uzyskaniu pełnej dojrzałości spadają z drzewa. W Polsce najczęściej występuje morwa biała, z kolei w krajach azjatyckich częściej spotyka się morwę czerwoną (Morus rubra) i czarną (Morus nigra). Morwa / Fot. morwy cechuje następująca wartość odżywcza: 100 g morwy zawiera 43 kcal, około 1,7 g błonnika pokarmowego, 36,4 mg witaminy C, 1,85 mg żelaza. Ponadto ekstrakt liści z morwy białej wpływa na metabolizm węglowodanów, głównie dzięki zawartości alkaloidu 1,5-dideoksy-1,5-imino-D-sorbitolu (DNJ), który jest silnym inhibitorem enzymów odpowiedzialnych za rozkład skrobi (α-glukozydazy i α-amylazy). W związku z powyższymi danymi uzasadnione wydaje się pytanie, czy morwa rzeczywiście może być pomocna w leczeniu cukrzycy. Niestety, trudno na nie jednoznacznie odpowiedzieć, gdyż większość badań, w których zaobserwowano korzyści płynące ze stosowania ekstraktu z liści morwy, przeprowadzono na modelu zwierzęcym. Na przykład badania na szczurzych modelach cukrzycy typu 2 wykazały, że po 5 tygodniach stosowania ekstraktów z liści morwy stężenie glukozy we krwi uległo zmniejszeniu. Natomiast w badaniu, w którym zdrowym ochotnikom podawano doustnie sproszkowane liście z morwy w ilości 0,8 i 1,2 g, zaobserwowano istotne zmniejszenie stężenia glukozy we krwi oraz hamowanie poposiłkowego wydzielania insuliny. Skuteczność wyciągu z morwy białej u chorych na cukrzycę typu 2, w porównaniu z osobami zdrowymi, oceniano w badaniu, które ukazało się w 2007 roku w czasopiśmie „Diabestes Care”. Uczestnikom badania podawano losowo 1 g wyciągu z morwy białej lub placebo i 75 g sacharozy rozpuszczonej w wodzie. Stężenie glukozy we krwi badano w 2. godzinie testu, a u chorych na cukrzycę typu 2 dodatkowo w 3. i 4. godzinie. W badaniu stwierdzono, że po podaniu wyciągu z morwy białej uzyskano istotne statystycznie zmniejszenie stężenia glukozy we krwi w 2. godzinie po podaniu sacharozy, w porównaniu z placebo. W 2012 roku opublikowano badanie Kim i wsp., do którego zakwalifikowano 94 pacjentów z nietolerancją glukozy lub łagodną postacią cukrzycy typu 2. Uczestników badania losowo przydzielono do grupy kontrolnej – otrzymującej placebo – oraz badanej, która otrzymywała mieszaninę wodnego ekstraktu morwy białej, wodnego ekstraktu z liści banana oraz korzenia żeńszenia w proporcji 1:1:1. W grupie badanej wykazano istotne zmniejszenie stężenia markerów stanu zapalnego oraz utlenionych LDL, nie stwierdzono natomiast poprawy w zakresie takich parametrów, jak glukoza i insulina na czczo oraz wskaźnik insulinooporności – HOMA-IR. W metaanalizie 13 badań, która ukazała się w marcu 2016 roku, wykazano, że ekstrakt z morwy białej wpływa znamiennie na zmniejszenie poposiłkowego stężenia glukozy (w 30., 60. i 90. minucie). Zmian nie odnotowano, oceniając takie parametry, jak: stężenie glukozy na czczo, wartość hemoglobiny glikowanej, wartość wskaźnika HOMA-IR oraz stężenie lipidów (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy). Podsumowując: wydaje się, że ekstrakt z morwy białej może być jednym z elementów wspomagających kontrolę glikemii u chorych na cukrzycę typu 2. W celu potwierdzenia oceny skuteczności i bezpieczeństwa takiej terapii należy jednak przeprowadzić większą liczbę badań z udziałem ludzi. Piśmiennictwo Gnalicka A., Jabłecka A.: Miejsce wyciągu z morwy białej we współczesnej farmakoterapii cukrzycy typu 2 – praca poglądowa. Farmacja współczesna 2013; 6: 196–201. Kim Yoon Kang i wsp.: A six-month supplementation of mulberry, korean red ginseng, and banaba decreases biomarkers of systemic low-grade inflammation in subjects with impaired glucose tolerance and type 2 diabetes. Evid. Based Complement Alternat. Med. 2012; 2012: 735191 Kimura T., Nakagawa K., Kubota H. i wsp.: Food-grade mulberry powder enriched with 1-deoxynojirimycin suppresses the elevation of postprandial blood glucose in humans. J. Agric. Food Chem. 2007; 55 (14):5869–5874. Mudra M., Ercan-Fang N., Zhong L. i wsp.: Influence of mulberry leaf extract on the blood glucose and breath hydrogen response to ingestion of 75 g sucrose by type 2 diabetic and control subjects. Diabetes Care 2007; 30 (5): 1272–1274. Musabayane Bwititi Ojewole Effects of oral administration of some herbal extracts on food consumption and blood glucose levels in normal and streptozotocin-treated diabetic rats. Methods Find. Exp. Clin. Pharmacol. 2006; 28: 223–228. Phimarn W., Wichaiyo K., Silpsavikul K. i wsp.: A meta-analysis of efficacy of Morus alba Linn. to improve blood glucose and lipid profile. Eur. J. Nutr. Published online 2016 Mar 14. USDA National Nutrient Database data publikacji: 13:07 ten tekst przeczytasz w 5 minut Warto wiedzieć, co wpływa na poziom cukru we krwi, szczególnie gdy dotyka nas stan przed cukrzycowy albo poziom cukru w naszej krwi się waha. Oto 12 wskazówek, jak utrzymać jego właściwy poziom. Wszystkie zalecenia dobrze wpłyną także na ogólny stan zdrowia. Warto pamiętać, że osoby ze zdiagnozowaną cukrzycą, powinny być pod opieką lekarza, z którym wspólnie nauczą się kontrolować poziom cukru we krwi. / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Aktywność na świeżym powietrzu Zwiększmy intensywność ćwiczeń Łączmy makroskładniki Wybierajmy owoce zamiast soku Spacer po posiłku Nie wszystkie warzywa są równe Witamina D jest ważna Pijmy więcej wody Orzechowe przekąski Jedzmy świadomie Myślmy długofalowo o swoim zdrowiu Zbyt wysoki poziom cukru we krwi prowadzi do poważnej choroby przewlekłej, jaką jest cukrzyca Zanim jednak będzie za późno, można ten negatywny trend odwrócić Na dodatek sposoby na obniżenie cukru wcale nie są trudne Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej Onet. Aktywność na świeżym powietrzu Szczupła sylwetka nie zwalnia z aktywności fizycznej. Według badań z 2017 r. przeprowadzonych na Uniwersytecie Florydy, dorośli o prawidłowej wadze, którzy większość czasu spędzają na kanapie, mają wyższy poziom cukru we krwi niż ci, którzy są aktywni. Wyjście po schodach, spacer z psem, pójście pieszo do sklepu spożywczego, wycieczka rowerowa — to powinno wejść w nawyk. Specjaliści zalecają 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo. Czego nie mogą jeść osoby z wysokim poziomem cukru? Zwiększmy intensywność ćwiczeń Ćwiczenia to świetny sposób na zwiększenie zdolności organizmu do kontrolowania poziomu cukru we krwi. Jeśli pozwala na to kondycja, stan serca i ogólna wydolność, zwiększmy tempo. Wykonywanie krótkich zrywów intensywnych ćwiczeń (takich jak sprint na bieżni przez 30 sekund), a następnie spacer lub powolny jogging poprawiło poziom glukozy we krwi, zarówno u diabetyków, jak i osób zdrowych — wykazały badania. Łączmy makroskładniki Węglowodany połączone z białkiem lub tłuszczem to dobra kombinacja. Białko lub tłuszcz, który spożywamy, spowalnia trawienie, regulując w ten sposób skok cukru we krwi. Dlatego owoce (węglowodany) łączymy z jajkiem na twardo (białko) lub fasolę (węglowodany) z kurczakiem (białko) i/lub plasterkiem awokado (tłuszcz). Polecamy również Sposób na cukier - suplement diety Panaseus, który na Medonet Market już teraz można kupić po zniżkowej cenie. Korzystnie na poziom glukozy we krwi działa również Morwa biała - suplement diety YANGO. Sprawdź ofertę również innych suplementów diety na poziom cukru we krwi. Dalsza część artykułu pod materiałem wideo. Wybierajmy owoce zamiast soku Szklanka soku pomarańczowego to nie to samo, co zjedzenie całej pomarańczy. "Ludzie na ogół piją więcej soku i dlatego spożywają więcej kalorii i cukru niż gdyby spożywali tylko owoce" – mówi dr Judith Wylie-Rosett, specjalistka od badań żywieniowych w Albert Einstein College of Medicine w Nowym Jorku. Dodatkowo w całym owocu mamy więcej błonnika. Sok nie powinien być naszym ulubionym napojem, ale niewielkie ilości nie zaszkodzą. Skoncentrowany sok jabłkowy bez dodatku cukru - wypróbuj! Polecamy zwłaszcza jagody liofilizowane na wagę, które odznaczają się niską kaloryczną, a także wysoką zawartością potasu. Jeśli chcemy zjeść np. dżem, wybierajmy taki, który nie jest słodzony cukrem białym. Polecamy np. Owoce leśne ze stewią PURE&good 200g dostępne na Spacer po posiłku Po kolacji czas na spacer. Dorośli chorzy na cukrzycę, którzy chodzili przez 10 minut po każdym posiłku, mieli średnio o 12 proc. niższy poziom glukozy we krwi w porównaniu z osobami, które chodziły w jednym 30-minutowym bloku dziennie — wynika z badań. Naukowcy odkryli, że jest to szczególnie ważne po zjedzeniu posiłków bogatych w węglowodany spożywanych wieczorem. Jeśli pogoda nie dopisuje, można chodzić nawet po domu, przed telewizorem. Uważaj! To może być pierwszy objaw cukrzycy Nie wszystkie warzywa są równe Pół szklanki warzyw skrobiowych, takich jak groszek, kukurydza czy kabaczek to 15 gramów węglowodanów. Są zdrowe, ale lepiej wybierać odmiany bez skrobi, takie jak sałata, kalafior, szpinak, jarmuż i brukselka. Jako wsparcie organizmu ze zbyt wysokim poziomem cukru możesz wypróbować Insulinmed poziom glukozy Pharmovit powstały na bazie ekstraktu z liścia morwy białej. Witamina D jest ważna Oto kolejny powód, aby sprawdzić poziom witaminy D. Naukowcy uważają, że "witamina słoneczna" może wpływać na insulinooporność. Uzupełniajmy dietę pokarmami bogatymi w witaminę D, takimi jak ryby, masło, nabiał lub korzystajmy ze słońca w miarę możliwości. Witamina D w kapsułkach Puritan's Pride w najlepszej cenie Pijmy więcej wody Unikajmy odwodnienia. W odwodnionym organizmie cukier we krwi jest bardziej skoncentrowany, a zatem poziom glukozy we krwi jest wyższy. Powinniśmy pić wodę niezależnie od tego, czy mamy problemy z cukrem we krwi, czy nie. Ale w przypadku problemów z cukrem jest to szczególnie ważne. Warto też wprowadzić do swojej diety napary z ziół obniżających poziom cukru we krwi i wspierających układ trawienny. Już teraz kup mieszankę Herbatkę polecaną przy cukrzycy. Orzechowe przekąski W jednym z kanadyjskich badań z 2010 r. zauważono, że orzechy spożywane samodzielnie lub z posiłkami mogą pomóc w utrzymaniu stałego poziomu cukru we krwi, ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze i niewiele węglowodanów. Pistacje, migdały i orzechy nerkowca to zdrowa przekąska, po którą możemy śmiało sięgać, nie narażając się także na wzrost wagi. Wydawać by się mogło, że cukrzycy nie mogą w ogóle jeść słodyczy. Tymczasem nie jest to do końca prawda. Dieta powinna być uboga w cukier biały, jednak dopuszczalne są zamienniki, takie jak np. stewia. Dlatego też w diecie diabetyka może znaleźć się np. Czekolada mleczna z migdałami ze stewią Torras 125g czy też Czekolada mleczna bez dodatku cukru Torras 75g - różne smaki. Te i wiele innych rodzajów słodyczy dla cukrzyków znajdziesz na Medonet Market. Jedzmy świadomie Jedzenie lunchu przed komputerem lub kolacji podczas oglądania telewizji nie sprzyja zdrowiu. Zwróćmy uwagę na spokojne i świadome spożywanie posiłków. Wtedy zwracamy uwagę na "sygnały głodu i sytości", jesteśmy w czasie jedzenia "obecni". Dorośli z cukrzycą, którzy praktykowali tę strategię przez trzy miesiące, stracili na wadze i poprawili kontrolę poziomu cukru we krwi — wykazały badania. Do przyprawiania potraw stosuj kmin rzymski mielony, który również korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. Polecamy również Ketchup z ksylitolem PURE&good, który bezpiecznie mogą stosować diabetycy, Myślmy długofalowo o swoim zdrowiu Utrzymywanie zdrowej wagi, pożywna, zdrowa dieta i aktywność fizyczna znacznie przyczyniają się do utrzymania kontroli nad poziomem cukru we krwi. Warto o tym pamiętać i wprowadzać w życie nowe nawyki. Aby wspierać zachowanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi, warto systematycznie pić Liść mniszka albo Liść morwy białej w formie herbaty. Polecamy również Pieprznik jadalny - 20% polisacharydów - suplement diety YANGO dostępny w opakowaniach po 90 kapsułek. Ma on działanie obniżające poziom cukru we krwi oraz regulujące poziom cholesterolu. Wypróbuj również Odpowiedni cukier GlikoHerbs - ziołową mieszankę, czyli suplement diety o naturalnym składzie, który dostępny jest w dużych puszkach o zawartości 120 g ziół. ZOBACZ TAKŻE Cukier – cichy zabójca. Jakie choroby wywołuje nadmiar cukru w diecie? Z powodu otyłości problemy z sercem mają już małe dzieci Cukrzyca atakuje z zaskoczenia Źródła cukrzyca poziom cukru badanie cukru we krwi Masz wysoki cukier? Zobacz, co się stanie, gdy będziesz robić 10 tys. kroków dziennie Dobre wiadomości dla osób, które zmagają się z cukrzycą. Najnowsze badania wykazały, że robienie 10 tys. kroków dziennie może pomóc im wyregulować poziom cukru we... Joanna Murawska Ile minut dziennie trzeba chodzić? Wcale nie musisz robić 10 tys. kroków! Do tej pory żyliśmy w przeświadczeniu, że aby zachować zdrowie, powinniśmy robić codziennie około 10 tys. kroków. Specjaliści przekonują jednak, że to mit... Joanna Murawska Digital Health Innovators: MIM Solutions. Cel: poprawa skuteczności metody in vitro i obniżenie kosztów leczenia niepłodności Zagadnienia związane ze sztuczną inteligencją obejmują w medycynie kolejne dziedziny. Okazuje się, że mogą pomóc również parom starającym się o dziecko. Zajmuje... Diana Żochowska Jak zacząć robić 10 tys. kroków dziennie? Triki i wskazówki, które ci pomogą Nie tylko dieta, ale i codzienna aktywność fizyczna są w stanie zapewnić ci zdrowie oraz smukłą sylwetkę. Warto każdego dnia robić około 10 tys. kroków. Brzmi... Joanna Murawska Osiem sposobów na obniżenie ryzyka wystąpienia udaru Według danych WHO, co roku na choroby związane z układem krążenia umiera na świecie aż 17 mln osób. Szczególnie groźne są udary mózgu, ponieważ nie można... AG Zdrowie zaczyna się od prostych kroków Szacuje się, że ponad 20 mln Polaków ma za wysoki cholesterol, najważniejszy czynnik ryzyka miażdżycy tętnic. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Iwona Kutyna... Ile kroków dziennie musisz robić? Nowe wyniki badań Codzienna dawka ruchu bez wątpienia ma wpływ na nasze ogólne samopoczucie. Dzięki regularnym spacerom jesteśmy w stanie wzmocnić układ odpornościowy i popracować... Joanna Murawska Ortopeda: jesteśmy stworzeni do chodzenia. Czy trzeba robić 10 tys. kroków dziennie? Każdy człowiek ma swój unikalny stereotyp poruszania się, który wyróżnia nas podobnie jak odcisk palca. Funkcja ruchowa organizmu jest kluczowa dla zachowania... Monika Zieleniewska Twoja skóra traci jędrność? Oto trzy kroki, żeby temu zaradzić Napięta, sprężysta, gładka i dobrze nawilżona – jednym słowem jędrna. Taka skóra jest oznaką młodości i marzeniem niejednej z nas. Podpowiadamy, jak możemy... Czy osteoporozy da się uniknąć? Pięć kroków, które ci w tym pomogą 20 października obchodzony jest Światowy Dzień Osteoporozy. Z tej okazji w przestrzeni medialnej pojawia się wiele kampanii i publikacji mających na celu...